Với những lợi ích của bơi lội và đang trong dịp nghỉ hè, mẹ nào cũng muốn con dành thời gian luyện tập bơi lội. Tuy nhiên, bơi lội cũng tiềm ẩn khá nhiều rủi ro, mẹ cần nắm vững những kiến thức cơ bản sau để con bơi lội khỏe mạnh, an toàn nhé.
Lựa chọn bể bơi công cộng đảm bảo chất lượng cho trẻ bơi lội an toàn.
Lựa chọn bể bơi đảm bảo tiêu chuẩn: hiện nay do nhu cầu của người dân tăng cao mà không ít các bể bơi công cộng được hình thành. Do vậy, mẹ nên lựa chọn, quan sát thật kỹ:
- Bể bơi không quá đông người. Bởi nếu bể quá đông người sẽ hạn chế không gian để con luyện tập bơi lội, vừa khiến mẹ khó quan sát con từ phía xa và đặc biệt chất bẩn, mồ hôi cơ thể con người sẽ khiến bể không đảm bảo vệ sinh.
- Màu nước của bể phải xanh với màu trời, không quá sậm màu và mùi Clo không quá sộc. Nếu bể có dấu hiệu trên, chứng tỏ bể đã được xử lý quá liều lượng hóa chất theo quy định của Bộ Y tế.
- Nhân viên cứu hộ làm việc chuyên nghiệp, chú tâm. Khi con hòa vào đám đông, mẹ khó lòng quan sát, theo dõi tường tận được con. Do vậy, nếu con chưa biết bơi sẽ rất nguy hiểm. Và lúc này bạn chỉ có thể trông chờ vào đội ngũ nhân viên cứu hộ phía trên cao quan sát toàn bể.
- Bể bơi được trang bị đầy đủ phòng tắm tráng nước ngọt, các thiết bị, dụng cụ được trang bị đầy đủ.
- Bể bơi phải có mực nước phù hợp với con, để đảm bảo an toàn cho con.
- Bể gần nhà để bé không mất nhiều thời gian di chuyển từ nhà đến bể bơi.
Tiếp đến, mẹ cần chuẩn bị đầy đủ phụ kiện bơi lội cho con:
- Trang phục bơi lội phải thoải mái, co dãn, đúng theo yêu cầu của bể bơi.
- Trang bị đầy đủ cho con kính bơi, mũ bơi và nút tai với kích thước phù hợp với con. Đây là những phụ kiện mà nhiều bậc phụ huynh không hay chú ý đến. Tuy nhiên đây lại là những vật dụng rất cần thiết giúp bảo vệ sức khỏe an toàn cho trẻ khi bơi lội, tránh những vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập vào cơ thể của con qua tai, mắt.
- Cần trang bị cho con thêm áo phao nếu trường hợp con bạn chưa biết bơi.
- Sau khi bơi lội, bạn cần chuẩn bị thêm khăn tắm giữa ấm cho con.
Những lưu ý khi cho trẻ bơi lội mùa hè:
- Lựa chọn thời gian hợp lý khi cho trẻ đi bơi, thời gian thích hợp nhất là từ 7h – 9h sáng và từ 16h – 18h chiều. Bơi vào hai khoảng thời gian này sẽ hạn chế nắng nóng, cảm nắng ở trẻ.
- Cho trẻ ăn nhẹ trước khi bơi từ 15- 20 phút bằng các loại thực phẩm: hoa quả, trái cây, sinh tố…hạn chế ăn bánh mỳ, cơm sẽ khiến con đầy bụng, cản trở việc bơi lội.
- Cho trẻ khởi động nhẹ nhàng khoảng 5 – 10 phút trước khi cho con xuống nước. Chỉ với 5 phút khởi động nhưng sẽ giúp con hạn chế những rủi ro trong bơi lội: chuột rút, co cơ…
- Tắm tráng sạch sẽ bằng nước trước và sau khi bơi vừa góp phần bảo vệ hồ bơi được sạch sẽ, vệ sinh vừa bảo vệ sức khỏe cho con.
- Sau khi bơi cần tắm rửa, gội đầu sạch sẽ bằng xà bông diệt khuẩn, nhỏ nước muối sinh lý vào mắt, mũi cho con đầy đủ.
Xem thêm chi tiết: http://giupviec88.com/tin-tuc
Nguồn: Giupviec88.com
